豊富に含まれるカリウム
カリウムにはナトリウムの排せつを促す作用がある!!
「カリウム」「カルシウム」「リン」「マグネシウム」「銅」のミネラルが多く含まれておりますが、群を抜いてカリウムが多く含まれております。原材料のさつまいもを干し芋にすることで、ギュッと凝縮され蒸し芋、焼き芋もよりも高い栄養価となります。
カリウムの1日の摂取目標量を干し芋100g(干し芋3枚程度)で約30%摂取できます。
<『カリウム』の効果>
・むくみの予防、改善
むくみの原因は、塩分の摂り過ぎもその一つです。 カリウムはナトリウムを排せつを促すことで、むくみの予防・改善に役立つと考えられます。
・血圧を下げる
ナトリウムの過剰摂取は高血圧の最大の原因だといわれています。塩分を摂取すると、体液の濃度を一定に保つために体内の水分が増加します。体内の水分が増えるとその分心臓に送り込まれる血液の量が増加し、血管にかかる圧力が強くなることで血圧が上がってしまいます。むくみ予防と同様にナトリウムを排せつを促すことで高血圧の予防につながります。
・筋肉の働きの維持
細胞内外のナトリウムとカリウムの濃度差は、ナトリウムポンプによって維持されています。カリウムとナトリウムが不足するとナトリウムポンプが正常に機能せず、筋肉の収縮がうまく行われなくなります。筋肉のはたらきを正常に維持するためには、ナトリウムとカリウムをバランス良く摂取することが必要です。
Related
関連記事
-
2023.09.03【通販】芋國屋おすすめ敬老の日セット特集①
-
2023.11.12【通販】お芋にこだわる芋國屋、芋國屋初となる実店舗が柏の葉にオープンしました!!店舗限定の商品も盛りだくさん!
-
2023.10.29【通販】お芋にこだわる芋國屋、もうすぐハロウィン★★さつまいもを使用したフィナンシェ大特集!!
-
2023.12.24【通販】流山市のふるさと納税参加してます。
-
2023.11.19【通販】お芋にこだわる芋國屋、訳あり干し芋のスティックタイプ販売中です!!手で持ちやすく、おやつにぴったり!!
-
2023.11.05【通販】お芋にこだわる芋國屋、安納芋を使用したロールケーキ、”金の芋リッチ”が再入荷しました!!
-
2023.03.03贈答・お土産をお考えならこだわり焼き芋の通販を行う「芋國屋」へ
-
2023.10.22【通販】お芋にこだわる芋國屋、さつまいもを使用した人気のクラフトビール、再入荷しました!!
-
2023.10.15焼き芋アレンジレシピ”焼き芋&アボカドサラダ”【通販サイト1位】
-
2023.02.231kg入りの干し芋もご注文いただけます | 千葉県の焼き芋なら美味しさと価格にこだわる株式会社芋國屋
-
2023.02.23電子レンジで温める美味しい焼き芋
-
2023.02.23保存料等が無添加の干し芋を販売しております | 千葉県の焼き芋なら美味しさと価格にこだわる株式会社芋國屋
-
2023.02.23国産のさつまいもで作った美味しい商品を全国へお届け | 千葉県の焼き芋なら美味しさと価格にこだわる株式会社芋國屋
-
2023.02.23甘みの強い紅はるか等を使用しております | 千葉県の焼き芋なら美味しさと価格にこだわる株式会社芋國屋
-
2023.02.23自然の風味を楽しめるよう無添加でさつまいもを加工 | 千葉県の焼き芋なら美味しさと価格にこだわる株式会社芋國屋
-
2023.02.23完熟の紅はるかを使用した干し芋をお届け |千葉県の焼き芋なら美味しさと価格にこだわる株式会社芋國屋
-
2023.02.23訳ありの干し芋を低価格でご購入いただけます | 千葉県の焼き芋なら美味しさと価格にこだわる株式会社芋國屋
-
2023.02.23甘みたっぷりで柔らかい国産の干し芋を販売 | 千葉県の焼き芋なら美味しさと価格にこだわる株式会社芋國屋
-
2023.09.23【通販】干し芋を使ったアレンジレシピのご紹介
-
2023.12.03【通販】お芋にこだわる芋國屋、幻の希少種!いずみの干し芋も販売しております!!